腱鞘炎是啥？
其实就是我们生活中所说的“扳机指”、“弹响指”。
哪些人容易发？
一般多见于手工劳动者，比如厨师啊，电脑操作员啊，会计人员等，也常见于中老年妇女，为什么呢？因为这类人员经常需要手工劳作，比如家里的洗洗涮涮、炒菜做饭，带小孩、提东西等，手指经常要用力抓东西或经常接触冷水，那么这个时候就容易患得此类疾病。不过，我这么一说，另外一些人就疑惑了，咦，我年纪轻轻，既不带娃，也不做饭，怎么我也中招了呢？其实啊，这就是我们现代的生活方式造成的，随着智能手机的普及与流行，频繁的使用手机打字、玩游戏的年轻人也容易得此病，甚至我们针灸科软组织门诊在看诊的过程中，还遇到了许多小患者，最小的才1岁左右，是长时间抓握住某一样喜欢的玩具，突然发现手指就伸不直了或者伸直的时候“咔哒”一声响。
原因是什么呢？
这是因为长时间累积性的劳损所造成的，当我们的手在抓握物品时，肌腱滑动拉紧，加大了肌腱与骨头的“摩擦”，造成肌腱和腱鞘的损伤，逐渐增生，导致管腔致狭窄，当膨大的屈肌腱勉强通过狭窄的鞘管环时，就产生了扳机样的动作及弹响，并导致了局部的疼痛。
如何自我判断？
在疾病初起时，患者可以表现为手指的患处出现疼痛，最常见于大拇指、中指、食指的掌根部位以及腕关节这几处，一般早上起床时疼痛或不能伸直等相关症状严重，稍微活动一下后能够缓解，但随着疾病的进展，患处可以触摸到硬结，屈伸手指的时候，患处会出现“咔嗒”的弹响声并伴随着疼痛，严重者表现为手指伸直后不能屈曲或者屈曲后不能伸直。
我们怎样治疗呢？
小针刀，是朱汉章教授发明的特殊针具，形状上似针又似刀，其实最早也渊源于古代针灸，是在古代九针之一的锋针基础上，结合现代医学外科手术刀发展而成，而我们针灸科在临床应用中，为了减轻患者惧怕心理，又加以改进，以毫刃针作为普通小针刀的替代，改良后的这个毫刃针与普通的针灸针粗细相差无几，这会大大减轻患者的痛苦和恐惧感，是我们针灸科软组织松解治疗最常用的针具，由于其前端带刃，具有一定的切割、分离、划剥的作用，所以可以有效地松解软组织粘连，在腱鞘炎的治疗中，可以有效切开腱鞘，从而松解粘连，改善肌腱与鞘管狭窄所导致的一系列症状。
它最大的优点有哪些？
改良版小针刀，即毫刃针，治疗时切口极其微小，与普通针刺相差无几，不用缝合，不易引起感染，做到随做随走，术后无需休息，治疗时间短，1-2次治疗即可痊愈，治疗后创口仅以创可贴贴敷24小时即可，简单、有效。
治疗后需注意哪些？
治疗后24小时内创口创可贴外敷，不要沾水，避免感染；48小时后可适度进行五指合拢的练习，用一根皮筋或橡胶圈套在手指远端，五指张开至最大角度，对抗皮筋阻力，并保持2~3秒，然后合拢。每组重复10~15次，每天2~3组。
如何避免复发？
日常生活中，我们可以避免长时间动用同一关节，劳逸结合，注意防寒保暖，不要长时间抓握硬东西，避免重复劳累等，一般都可以避免复发。
来源｜李玉荣医生 整理
审核｜倪娜
编辑｜高朝返回搜狐，查看更多