您想释放内在的力量和自律吗？您是否想学习如何安排生活的优先次序并保持专注？Demartini 博士解释了您应该明智做的一件事以及每天要问自己的七个问题，以保持正轨。
我确信您可以想起自己曾经拖延、犹豫、沮丧、延迟或允许自己分心的时刻。
您是否曾经想过，为什么在您生活的某些方面您缺乏自律、专注或内在驱动力，从而无法在这些方面取得进步？
您是否有时会看着别人并想为什么自己在某些方面没有他们的动力、专注力或精力？
如果是这样，你并不孤单。我的许多学生问我，他们如何才能在生活的某些方面保持专注和培养纪律。事实上，我想说，这是世界各地经常问我的头号问题。
经过近 5 年在世界各地进行的研究、写作和教学，我确信您现在可以采取一个关键步骤，来改变您的生活、人际关系、健康、工作、财务等的轨迹。
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在这里，它是：
确定你的最高价值
每个人都有一套独特的优先事项或价值观，以此来管理自己的生活。这套价值观决定了你如何感知、如何决定以及如何行动：
所有的 知觉 通过你最看重的东西进行过滤；
所有的 做出合理的决策， 是基于你认为什么将有利于你的最高价值。这意味着你认为它将在任何时候给你带来最大的优势而不是劣势；
您的 行动 在你的最高价值观中是自发的，这意味着它们是内在的，但是随着你价值观列表的下降，你需要更多的外在动力来让你做到这一点。
换句话说，当你拖延、犹豫和沮丧时，你很可能正在尝试实现价值列表中较低的某个目标。
大多数人倾向于在生活中设立所谓的目标或幻想，这些目标或幻想对他们来说并没有深刻的意义，但他们认为他们“需要”或“应该”完成。
他们还会倾向于将自己与他人进行比较，将他人置于高高在上的地位，并向他们灌输他人的价值观，以至于他们忽视了对他们来说真正有意义和最重要的东西。
因此，他们试图用实际上优先级较低的行动来填充自己的生活，而这些行动是明智的 代表 并经常最终陷入执行他们所抵制的任务的困境。
根据我的经验，这就是为什么许多人出现“职业/假期分裂”现象的主要原因，他们整天渴望周末或下一次休息时间，而不是做一些自己喜欢的事情，这样他们的职业和假期就是一样的。
过去 48 年来，我一直致力于旅行、研究、写作和教学，这是我最崇高的目标。我从来不需要别人提醒或激励，因为我会自发地去完成这些事情。
当谈到我的较低价值时 - 驾驶，烹饪或任何其他我不会每天自发受到启发去做的较低价值的事情，我需要外部推动才能完成它们。
出于这个原因，我决定找一个喜欢做我想委托的事情的人，并把这件事交给他们。
现在你可能认为我可以委派别人是因为我有收入，但事实是这样的：我不能委派别人是因为我有更多钱。我因为委派别人而赚了更多钱。
正确地授权并不需要花费成本，而不正确地授权才会花费成本。
当你：
继续完成优先级最高的任务，那些让你自发受到启发并发自内心想要做的事情，那些你迫不及待想在早上起床去做的事情；
以服务人民的方式执行这些高优先级行动，以便您获得公平或公正的报酬；
让自己周围都是可以委托别人做事的人——他们真的喜欢做这些事，做得比你做得更好，他们不会拖延，所以你不需要对他们进行微观管理；
放开自己，做自己喜欢做的事
这是解放自我、变得更有纪律和更有效率的方法。
重复我之前说过的话，你会自发地受到启发，按照自己最高的价值行事。因此，如果你没有受到启发而采取行动，需要有人提醒、激励和鼓励去做某件事，那么这件事对你来说可能没有你想象的那么重要。
你最真实的自我，你的本体论身份——是你最高价值的表达。我认为自己是一名教师——我的最高价值是教学。如果我的最高价值是连续创业，我会称自己为企业家。如果我的最高价值是做父亲，我会说我认为自己是一名父亲。
最高的 价值观 你拥有的一切就是你生命身份的核心。你拥有的那一刻 真实，当你设定目标并采取与你最高价值观相一致的行动步骤时，你的能量水平就会得到提升，并且可能会变得最自律。
自律就是自我掌控，这意味着按照自己最看重的东西真实地生活。
许多人无法理解这一点。我经常建议人们花时间倾听他们一整天使用的词语——大声说出来或在脑子里说出来。使用如下命令意味着你很可能在灌输其他外部权威的价值观，而不是践行你真正的内在价值观——所以如果你听到自己说的话，请注意：
“ 需要 去健身房。”
“ 应该 花更多时间陪伴朋友。”
“ 应该 和孩子们一起玩。”
“ 必须 清理车库。”
“ 得到了 完成明天会议的电子表格。”
“ 要 去拜访我的岳父岳母。”
任何时候，当你听到自己使用命令式语言，例如“我必须”、“我必须”、“我必须”、“我需要”、“我应该”、“我应该”时，它都在告诉你，这些行为并不是你的最高价值观，而可能是来自外部权威的灌输。这可能是父母、传教士、老师，或者你崇拜并将他们的价值观注入到你自己生活中的人。
然而，执行这些任务或行动是一种选择。你选择这样做不是因为你必须这样做，而是因为你还没有委派任务。所以，并不是你“必须”这样做——你只是觉得你必须这样做。这可以解释为什么你会感到被困住了。
行动步骤:
点击这里 开始 我的网站上提供免费的价值确定流程 这样你就能确定你的最高价值并开始安排你的生活优先顺序。
现在您知道了自己的最高价值，下一步是什么？
玫琳凯·艾施 36 年前，玫琳凯化妆品公司的一位女士与我分享了一件我至今仍在做的事情。她说： “每天写下你能做的最优先的行动，这些行动可以帮助你实现你认为对你来说意义深远的事情。”
因此，我每天都会花时间在索引卡上写下我认为在当时情况下我可以采取的最优先行动，以帮助我完成使命。通常我会确保有 6 或 7 项是当天的行动步骤。然后我承诺优先考虑这些行动，并按优先顺序执行。
几天后，我注意到我的能量水平上升了，我变得更加精力充沛、更有灵感和自发性。我的 自我价值 有所提高，我能够更有韧性地迎接任何挑战，并且能够更有创造力地提出问题的解决方案。
我很快就意识到，只要我的生活与最重要的事情相一致，我的整体表现就会最大化。通过把自己从那些对我来说没有启发的事情中解放出来，我不再拖延、犹豫或沮丧。对我来说，这是培养自律和内在力量的关键，这种力量已经持续了 36 年。
所以， 自律的秘诀是坚持你的最高价值观或优先事项，因为你最有可能自发地受到启发去做那件事。 这也是您最有可能脱颖而出的地方。
如果你想让生活充满干扰，那就做一些低优先级的事情。
如果你想用行动激励你的生活，那就做一些优先的事情。
这就是你保持纪律的方法。
如果您处于尚不能委派低优先级操作或任务的情况，该怎么办？
如果您所处的情况不适合委派任务，您可能会问，如何才能最大程度地提高效率并避免拖延？
在这种情况下，你可以承担你认为“需要”做的工作责任或义务，并问自己，“在可以委托他人之前，做这个特定的动作具体如何帮助我实现我的最高价值？”
一旦你能够理解它将如何帮助你实现目标，你就更有可能采取必要的步骤来完成工作。换句话说，你将行动或责任与你的最高价值观联系起来，这样它就变得不那么耗费精力了。
现在听起来可能有点不知所措，因为您可能想委派相当多的行动。我也曾经有这种感觉。刚开始时，我有层层的事情要委派，但我只是一次委派一小层，一次委派一小块，然后一层一层地委派。
你可能喜欢每天问自己 7 个问题，以开始并保持正轨
以下是我在我的签名研讨会计划中教授的七个问题 突破经验 您可能会喜欢使用它们来开始您的优先生活之旅：
我一生中最想做并且绝对受激励去做的事情是什么？
我要怎样做才能让帅哥美女得到高薪呢？
为实现这一目标，我今天可以采取哪七项最优先的行动？
我可能会遇到什么障碍？我该如何提前解决它们？
今天什么有效，什么无效？
明天我该如何更有效、更高效地完成这件事？
今天发生的一切如何帮助我完成我的使命？
在结论
如果你想通过做对你真正有意义的事情、做你认为是你的真正身份和人生使命的事情来积累动力，那么你应该明智地从以下方面开始： 确定你的最高价值。
你的最高价值在于你可能：
唤醒你的天才、创造力、创新和贡献；
激活你大脑的执行中心；
拥有最强的自律和自治能力；
减少对外界冲动和本能的过度关注；
过上充满灵感的生活；
为 不借用幻想家;
唤醒你的灵感 领导力;
建立动力；
吸引人们、地方、事物、想法和事件进入您的生活，以帮助您实现对您来说意义重大的事情。
如果您想要过上自律的生活并培养持久的内在力量，那么允许自己按照优先事项生活是您可以做的最重要的事情之一。